鏡を見ていても、自分では絶対に気づきにくい顔の状態は何？

【解説】

寝不足になると、目の下に黒ずみ（クマ）が現れます。十分な睡眠が取れないと、見た目に影響するだけでなく、疲労が蓄積して学習や仕事のパフォーマンスも低下してしまいます。健康的な生活のためには、毎日十分な睡眠時間を確保することが大切です。